На усталость и стресс мы привыкли списывать множество наших состояний, таких как чувство недомогания, которое перерастает в хроническое, общую слабость, сонливость и многие другие «колокольчики» нашего организма. Эти «колокольчики» похожи на напоминания в телефоне, с которыми мы часто не считаемся. Накопившись, они переполняют память устройства, ограничивая множество полезных и необходимых функций, что в конце концов вынуждает нас уделить время этому вопросу.

Так же и с нашим телом. Организм – это многофункциональный организованный механизм, где все связано друг с другом. В случае, когда что-то выходит из строя включаются компенсаторные процессы, которые пытаются разрешить ситуацию самостоятельно. Однако их потенциал не бесконечен. Систематическое игнорирование проблемы рано или поздно вызовет коллапс, для решения которого в дальнейшем потребуется много внимания и времени.

Что же делать, чтобы не допустить такого «коллапса»? Как и любой механизм, наш организм нуждается в плановых действиях, для предотвращения возникновения ПОЛОМОК! В сфере сохранения здоровья такой план – это скрининговый check-up.

Для более старшего поколения check-up известен как медицинский осмотр. Вы скажете – пережитки прошлого. Не могу согласиться с Вами, поскольку именно этот медицинский скрининг помогает либо убедиться, что с организмом все хорошо, либо обнаружить проблему и понять в каком направлении двигаться для ее решения.

Симптомы, которые не следует игнорировать

Задайте себе вопрос, как часто Вы замечаете у себя следующие признаки:

• слабость и головокружение, быстрая утомляемость и сонливость;
• зябкость, бледность кожи, ногтей и слизистых оболочек;
• мигание перед глазами, головная боль, шум в ушах;
• сухая кожа, выпадение волос, ломкость ногтей;
• дискомфорт при небольшой физической активности;
• нарушение аппетита, менструального цикла, понижение либидо;
• необычные вкусовые пристрастия, например, к мелу или глине.

Мы привыкли списывать эти состояния на усталость, стресс и недосыпание. Но часто эти признаки могут также свидетельствовать о дефиците витамина D, анемии, нарушении функций щитовидной железы и множестве других заболеваний, которые маскируются под «общие» симптомы.

Алгоритм действий

Возникает следующий вопрос "Как же тогда быть?"

Ответ находится на поверхности и не является сложным. Нужно обратиться к врачу-терапевту, который разберётся и систематизирует все жалобы, назначит необходимые обследования, уже упомянутый check-up, и определит дальнейшую тактику.

Давайте разберемся, что же входит в базовый check-up:

• Общий анализ крови развернутый.
• Биохимический анализ крови, который покажет, как функционируют внутренние органы (расширенный, но без холестерина).
• Глюкоза крови, натощак.
• Липидограмма развернута, характеризующая уровень холестерина в организме.
• ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, АТПО, АТТГ (определяют работу щитовидной железы).
• Витамин D.
• Ферритин, цианокобаламин (=витамин В12).
• УЗИ ЩЖ, ОЧП и почек.
• ЭхоКГ.
• Рентгенография ОГП (ежегодно).
• Консультация гинеколога/уролога + УЗИ (в зависимости от пола).
• По результатам обследований – повторная консультация терапевта.

Это та основа, которая позволит эффективно контролировать состояние вашего здоровья и сохранить ваши нервные клетки.

Источники:
1. https://empendium.com/ru/chapter/B27.II.15.1
2. https://naurok.com.ua/medicina-v-starodavniy-greci-292602.html