Лечебная физкультура после родов направлена на восстановление организма, предотвращение опущения внутренних органов, повышение лактационной способности.
Назначают при следующих показаниях
Послеродовой период – с первых суток.
Диагностика
Комплекс упражнений ЛФК подбирается индивидуально для каждой пациентки и состоит из физических и дыхательных упражнений.
Для получения эффективных результатов от упражнений необходимо:
- заниматься регулярно;
- менять упражнения во время занятий;
- выполнять все задания в умеренном темпе;
- подключать к занятиям плавание, чередование медленной ходьбы с ускоренной, занятия с фит-болом и т.д.
Упражнения ЛФК усиливают кровообращение и лимфоток, активизируют обмен веществ. После родов их используют для функционального восстановления организма, быстрой регенерации растянутых мышц.
Лечебная физкультура способствует укреплению нервной системы. Она помогает избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы тазового дна и брюшного пресса, избежать осложнений связанных с опущением внутренних органов, улучшить деятельность кишечника и мочевого пузыря.
Подготовка
Для ЛФК не требуется специальная подготовка.
Противопоказания
Комплекс упражнений ЛФК в послеродовом периоде направлен на оздоровление организма и имеет небольшое количество противопоказаний. Среди них: повышенная температура тела, кровотечения во время и после родов, недостаточность кровообращения.
