На втому та стрес ми звикли перекладати безліч наших станів, як-от відчуття нездужання, яке переростає у хронічне, загальну слабкість, сонливість та багато інших «дзвіночків» нашого організму. Ці «дзвіночки» схожі на нагадування в телефоні, на які ми часто не зважаємо. Накопичившись, вони переповнюють пам’ять пристрою, що обмежує велику кількість корисних та необхідних функцій і врешті решт змушує нас приділити час цьому питанню.

Так само і з нашим тілом. Організм – це багатофункціональний організований механізм, де все пов’язано одне з одним. У випадку, коли щось виходить «з ладу» вмикаються компенсаторні процеси, які намагаються розв'язати ситуацію самостійно. Однак, їх потенціал не безкінечний. Систематичне ігнорування проблеми рано чи пізно викличе колапс, для вирішення якого в подальшому знадобиться багато уваги та часу.

Що ж робити, щоб не допустити такого «колапсу»? Як і будь який механізм, наш організм потребує планових дій, для запобігання виникнення ПОЛОМОК! В сфері збереження здоров’я такий план – це скринінговий check-up.

Для більш старшого покоління check-up відомий як медичний огляд. Ви скажете – пережитки минулого. Не можу погодитися з Вами, оскільки саме цей медичний скринінг допомагає або впевнитися, що з організмом все добре, або ж виявити проблему та зрозуміти у якому напрямку рухатися для її вирішення.

Симптоми, які не варто ігнорувати

Задайте собі запитання як часто Ви помічаєте у себе такі ознаки:

• слабкість і запаморочення, швидка стомлюваність і сонливість;
• мерзлякуватість, блідість шкіри, нігтів і слизових оболонок;
• миготіння перед очима, головний біль, шум у вухах;
• суха шкіра, випадіння волосся, ламкість нігтів;
• дискомфорт під час невеликої фізичної активності;
• порушення апетиту, менструального циклу, зниження лібідо;
• незвичні смакові пристрасті, наприклад, до крейди чи глини.

Ми звикли списувати ці стани на втому, стрес і недосипання. Але часто ці ознаки можуть також свідчити про дефіцит вітаміну D, анемію, порушення функцій щитоподібної залози та безліч інших захворювань, які маскуються за «загальними» симптомами.

Алгоритм дій

Виникає наступне питання «Як же тоді бути?»

Відповідь знаходиться на поверхні і не є складною. Потрібно звернутися до медичного спеціаліста – лікаря терапевта, який розбереться та систематизує всі скарги, призначить необхідні обстеження, вже згаданий check-up, та визначить подальшу тактику.

Давайте розберемося, що ж входить в базовий check-up:

• Загальний аналіз крові розгорнутий.
• Біохімічний аналіз крові, який покаже як функціонують внутрішні органи (розширений, але без холестерину).
• Глюкоза крові, натще.
• Ліпідограма розгорнута, що характеризує рівень холестерину в організмі.
• ТТГ, Т4 вільний, Т3 вільний, АТПО, АТТГ (визначають роботу щитоподібної залози).
• Вітамін D.
• Феритин, ціанокобаламін ( = вітамін В12).
• УЗД ЩЗ, ОЧП та нирок.
• ЕхоКГ.
• Рентгенографія ОГП (раз на рік).
• Консультація гінеколога/уролога + УЗД (залежно від статі).
• За результатами обстежень – повторна консультація терапевта.

Це та основа, яка дозволить ефективно контролювати стан Вашого здоров’я та зберегти Ваші нервові клітини.

Джерела:
1. https://empendium.com/ua/chapter/B27.II.15.1
2. https://naurok.com.ua/medicina-v-starodavniy-greci-292602.html