ЛФК (лечебная физкультура) включает в себя комплекс упражнений разработанных с общеоздоровительной целью.
Назначают при следующих симптомах
Для профилактики:
- заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- нервной системы;
- нарушений обмена веществ;
- сердечно-сосудистой системы;
- заболеваний дыхательной системы;
- травматизма;
- осложнений после различных заболеваний;
- иммунной системы/общего состояния организма и т.д.
Диагностика
Комплекс упражнений для ЛФК подбирается индивидуально для каждого пациента и состоит из физических и дыхательных упражнений.
Для получения эффективных результатов от упражнений необходимо:
- заниматься регулярно;
- менять упражнения во время занятий;
- выполнять все задания в умеренном темпе;
- подключать к занятиям плавание, спортивный туризм и т.д.
Благодаря лечебной физкультуре замедляется процесс развития различных заболеваний. Усиливаются кровообращение и лимфоток, растет мышечная масса.
ЛФК способствует укреплению нервной системы, улучшению подвижности суставов, избавлению от мышечных спазмов. Помогает избежать проблем лишнего веса и остеохондроза.
Подготовка
Для ЛФК не требуется специальная подготовка.
Противопоказания
Комплекс упражнений ЛФК направлен на оздоровление организма и имеет небольшое количество противопоказаний. Среди них:
- заболевания внутренних органов в стадии обострения,
- повышенная температура тела,
- кровотечения,
- лихорадка,
- сердечно-сосудистая недостаточность,
- высокое давление.
