Холестерин – это жироподобное вещество, которое участвует в таких процессах организма как:

• синтез гормонов (кортизол, тестостерон, прогестерон и эстроген);
• пищеварение;
• синтез витамина D;
• создание мембран эритроцитов, клеток мозга и печени.

Источником холестерина в организме являются потребляемые продукты – это 20% от всего количества общего холестерина. Основное его количество, около 80%, синтезируется в печени. Незначительное количество холестерина производят кора надпочечников, яички, яичники и кишечник.

Виды холестерина

Чтобы переноситься потоком крови холестерин присоединяется к белкам с которыми образует липопротеиды. Различают липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) и липопротеиды низкой плотности (ЛПНП):

• Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – это соединения, которые обладают способностью поглощать избыток холестерина в организме и транспортировать его в печень (для дальнейшего выведения из организма). Особенностью ЛПВП является то, что данные липопротеиды не образуют атеросклеротические бляшки на стенках сосудов.
• Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) – это соединения, тоже способные переносить холестерин, однако, в отличие от липопротеидов высокой плотности, могут «прилипать» к стенкам сосудов, образуя атеросклеротические бляшки. Они составляют большую часть общего холестерина в организме и их повышение увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (сердечный приступ, инсульт).

Как узнать, что холестерин высокий?

Накопление уровня холестерина чаще всего проходит бессимптомно, определить его объем можно только с помощью лабораторной диагностики. При этом высокий холестерин часто является причиной сердечных приступов, инфарктов, инсультов, атеросклероза.

В связи со значительными рисками для здоровья рекомендовано абсолютно всем сдавать анализ на холестерин хотя бы раз в несколько лет. Людям из группы риска, имеющим диагностированные болезни сердца, хронические воспалительные процессы, сахарный диабет, эти заболевания в семейном анамнезе исследование следует делать чаще. Детям обычно начинают проверять уровень холестерина с 9-ти лет, или с 2-х, если у родителей есть «проблемы с холестерином».

Вторичными свидетельствами высокого уровня холестерина могут быть:

• сильная боль и тяжесть в ногах после незначительной нагрузки;
• боль в суставах;
• боль в груди;
• холестериновые отложения (бляшки) под кожей;
• повышенное артериальное давление;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой.

В таких случаях врач назначает лабораторные исследования на холестерин (общий, ЛПВП, ЛПНП) и триглицириды.

Вместе с исследованием уровня холестерина в крови, дополнительно проверяют и уровень триглициридов. Это жиры, которые попадают в организм с пищей, всасываются в кишечнике, а избыток способен откладываться в жировой ткани. Уровень триглициридов в крови в пределах нормы необходим для обеспечения мышц энергией, однако у людей с избыточным весом тела он часто повышается. Триглицириды также относят к атерогенным липопротеидам, участвующим в формировании атеросклеротических бляшек, тем самым повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний, болезней пищеварительного тракта и нарушений обмена веществ.

Для исследования нужна кровь (сыворотка) сданая натощак.

Что провоцирует повышение уровня холестерина в крови?

• Несбалансированное питание. Употребление жиров и трансжиров (продукты животного происхождения: красное мясо, жирные молочные продукты), различные соусы, попкорн.
• Чрезмерный вес. Индекс массы тела (ИМТ) 30 и выше значительно увеличивает риск высокого уровня холестерина.
• Гиподинамия. Недостаточная физическая активность.
• Вредные привычки. Курение, злоупотребление алкоголем тоже является причиной высокого уровня холестерина.
• Сахарный диабет. Высокие показатели глюкозы (сахара) в крови способствуют накоплению холестерина в организме.
• Наличие заболеваний печени, поджелудочной железы и других эндокринных нарушений.

Можно ли снизить уровень холестерина?

Следуя простым советам можно легко снизить уровень холестерина и улучшить общее состояние своего здоровья. Рекомендовано:

• Пересмотреть свое питание: увеличить употребление фруктов, овощей, орехов, семян и цельнозерновых продуктов, взамен уменьшить в рационе количество сахара, соли и продуктов с их содержанием, красного мяса.
• Заниматься спортом: выделять 30-40 минут в день на ходьбу, бег, плавание, езду на велосипеде и т.д.
• Контролировать вес: похудение даже на несколько килограммов может существенно улучшить состояние здоровья.
• Избавиться от вредных привычек: отказ от курения и ограничение употребления алкоголя – является лучшей стратегией в борьбе с высоким холестерином.

О чем свидетельствует низкий уровень холестерина?

Высокий уровень холестерина в крови человека – это очень плохо, но и слишком низкие его показатели тоже не являются хорошим свидетельством. Холестерин – составляющая клеточных мембран, предшественник гормонов, желчных кислот и других компонентов, имеющих важное значение в организме, поэтому уменьшение его количества имеет негативные последствия.

Заподозрить вероятность снижения уровня холестерина так же тяжело как и повышение, так как явных симптомов гипохолестеринемии нет, поэтому именно лабораторная диагностика помогает выявить проблему.

Причинами гипохолестеринемии могут быть:

• недоедание, соблюдение строгой диеты;
• хронический стресс;
• заболевание с пониженной функцией печени (циррозы, гепатиты);
• воспалительные заболевания кишечника или энтеропатии с потерей белка;
• целиакия;
• гипертиреоз или гипоадренокортицизм (болезнь Аддисона);
• надпочечниковая недостаточность;
• лейкемия.

Анализы на холестерин

• Холестерин общий.
• Холестерин ЛПВП.
• Холестерин ЛПНП.
• Триглицириды.
• Лабораторная программа "Липиды. Скрининг" (в исследование включено: холестерин общий, холестерин ЛПВП, индекс атерогенности, холестерин не-ЛПВП (расчет), триглицириды, холестерин ЛПНП).