Лікувальна фізкультура після пологів спрямована на відновлення організму, запобігання опущення внутрішніх органів, підвищення лактаційної здатності.
Призначають при наступних показаннях
Післяпологовий період - з першої доби.
Діагностика
Комплекс вправ ЛФК підбирається індивідуально для кожної пацієнтки та складається з фізичних та дихальних вправ.
Для отримання ефективних результатів від вправ необхідно:
- займатися регулярно;
- міняти вправи під час занять;
- виконувати всі завдання в помірному темпі;
- підключати до занять плавання, перемежовування повільної ходьби з прискореною, заняття з фіт-болом і т.д.
Вправи ЛФК підсилюють кровообіг і лімфоток, активізують обмін речовин. Після пологів їх використовують для функціонального відновлення організму, швидкої регенерації розтягнутих м'язів.
Лікувальна фізкультура сприяє зміцненню нервової системи. Вона допомагає позбутися зайвої ваги, зміцнити м'язи тазового дна і черевного преса, уникнути ускладнень пов'язаних з опущенням внутрішніх органів, поліпшити діяльність кишечника і сечового міхура.
Підготовка
Для ЛФК не потрібна спеціальна підготовка.
Протипоказання
Комплекс вправ ЛФК у післяпологовому періоді спрямований на оздоровлення організму і має невелику кількість протипоказань. Серед них: підвищена температура тіла, кровотечі під час і після пологів, недостатність кровообігу.
