Холестерин – це жироподібна речовина, яка бере участь в таких процесах організму як:

• синтез гормонів (кортизол, тестостерон, прогестерон та естроген);
• травлення;
• синтез вітаміну D;
• створення мембран еритроцитів, клітин мозку та печінки.

Джерелом холестерину в організмі є продукти, які споживаються – це 20% від усієї кількості загального холестерину. Основна його кількість, близько 80 %, синтезується в печінці. Незначну кількість холестерину виробляють кора надниркових залоз, яєчка, яєчники та кишківник.

Види холестерину

Щоб мати можливість переноситись потоком крові холестерин приєднується до білків з якими утворює ліпопротеїди. Розрізняють ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ) та ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ):

• Ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ) – це сполуки, котрі мають здатність поглинати надлишок холестерину в організмі та транспортувати його до печінки (задля подальшого виведення з організму). Особливістю ЛПВЩ є те, що дані ліпопротеїди не утворюють атеросклеротичні бляшки на стінках судин.
• Ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ) – це сполуки, котрі теж здатні переносити холестерин, проте, на відміну від ліпопротеїдів високої щільності, можуть «прилипати» до стінок судин, утворюючи атеросклеротичні бляшки. Вони складають більшу частину загального холестерину в організмі і їх підвищення збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань (серцевий напад, інсульт).

Як дізнатись про високий холестерин?

Накопичення рівня холестерину найчастіше проходить безсимптомно, визначити його обсяг можливо лише за допомогою лабораторної діагностики. При цьому високий холестерин часто є причиною серцевих нападів, інфарктів, інсультів, атеросклерозу.

В зв’язку зі значними ризиками для здоров’я рекомендовано абсолютно всім здавати аналіз на холестерин хоча б раз на декілька років. Людям з групи ризику, що мають діагностовані хвороби серця, хронічні запальні процеси, цукровий діабет, ці захворювання в сімейному анамнезі дослідження треба робити частіше. Дітям зазвичай починають перевіряти рівень холестерину з 9-ти років, або з 2-х якщо в батьків є «проблеми з холестерином».

Вторинними свідченнями високого рівня холестерину можуть бути:

• сильний біль і важкість у ногах після незначного навантаження;
• біль в суглобах;
• біль у грудях;
• холестеринові відкладення (бляшки) під шкірою;
• підвищений артеріальний тиск;
• проблеми з серцево-судинною системою.

У таких випадках лікар призначає лабораторні дослідження на холестерин (загальний, ЛПВЩ, ЛПНЩ) та тригліцириди.

Разом з дослідженням на рівень холестерину в крові, додатково перевіряють і рівень тригліциридів. Це жири, які потрапляють в організм з їжею, всмоктуються в кишечнику, а надлишок має здатність відкладатися в жировій тканині. Рівень тригліциридів в крові у межах норми є необхідним для забезпечення м'язів енергією, проте у людей з надмірною вагою тіла він часто підвищується. Тригліцириди також відносять до атерогенних ліпопротеїдів, що беруть участь в формуванні атеросклеротичних бляшок, тим самим підвищуючи ризик серцево-судинних захворювань, хвороб травного тракту і порушень обміну речовин.

Для дослідження потрібна кров (сироватка) здана натщесерце.

Що провокує підвищення рівня холестерину в крові?

• Незбалансоване харчування. Вживання жирів і трансжирів (продукти тваринного походження: червоне м'ясо, жирні молочні продукти), різні соуси, попкорн.
• Надмірна вага. Індекс маси тіла (ІМТ) 30 і вище значно підвищує ризик високого рівня холестерину.
• Гіподинамія. Недостатня фізична активність.
• Шкідливі звички. Куріння, зловживання алкоголем теж є причинами високого рівня холестерину.
• Цукровий діабет. Високі показники глюкози (цукру) в крові сприяють накопиченню холестерину в організмі.
• Наявність захворювань печінки, підшлункової залози та інших ендокринних порушень.

Чи можливо знизити рівень холестерину?

Дотримуючись простих порад можна легко знизити рівень холестерину і покращити загальний стан свого здоров’я. Рекомендовано:

• Переглянути своє харчування: збільшити вживання фруктів, овочів, горіхів, насіння та цільнозернових продуктів, натомість зменшити в раціоні кількість цукру, солі і продуктів з їх вмістом, червоного м’яса.
• Займатись спортом: виділяти 30-40 хвилин в день на ходьбу, біг, плавання, їзду на велосипеді тощо.
• Контролювати вагу: схуднення навіть на декілька кілограмів може суттєво покращити стан здоров’я.
• Позбутися шкідливих звичок: відмова від куріння та обмеження вживання алкоголю – є кращою стратегією в боротьбі з високим холестерином.

Про що свідчить низький рівень холестерину?

Високий рівень холестерину в крові людини – це дуже погано, але і занизькі його показники теж не є добрим свідчення. Холестерин – складова клітинних мембран, попередник гормонів, жовчних кислот та інших компонентів, що мають важливе значення в організмі, тому зменшення його кількості має негативні наслідки.

Запідозрити ймовірність зниження рівня холестерину так само важко як і підвищення, бо явних симптомів гіпохолестеринемії не має, тому саме лабораторна діагностика допомагає виявити проблему.

Причинами гіпохолестеринемії можуть бути:

• недоїдання, дотримання суворої дієти;
• хронічний стресс;
• захворюваня зі зниженою функцій печінки (цирози, гепатити);
• запальні захворюваннях кишківника або ентеропатії з втратою білка;
• целіакія;
• гіпертиреоз або гіпоадренокортицизм (хвороба Аддісона);
• надниркова недостатність;
• лейкемія.

Аналізи на холестерин

• Холестерин загальний.
• Холестерин ЛПВЩ.
• Холестерин ЛПНЩ.
• Тригліцириди.
• Лабораторна програма "Ліпіди. Скрінінг" (в дослідження включено: холестерин загальний, холестерин ЛПВЩ, індекс атерогенності, холестерин не-ЛПВЩ (розрах), тригліцириди, холестерин ЛПНЩ).