Грудне вигодовування – найбезпечніший та найдоступніший спосіб годування малюка, природний засіб піклування про немовля, - запевняє педіатр, КМН, лікар вищої категорії Вікторія Хоменко. Це спілкування між матір`ю та дитиною і прояв любові. З молоком матері немовля отримує: натуральні поживні речовини в найкращій для засвоєння формі, вітаміни, антитіла для захисту від хвороб, відчуття безпеки, а також психологічний контакт для сенсорного та пізнавального розвитку. У жінки під час годування знижується ризик розвитку онкології, депресії та діабету.

Користь від годування

Згідно з даними ВООЗ, виключно грудне вигодовування значно знижує ризики несприятливих наслідків діареї, пневмонії та інших інфекційних захворювань у малюків. У дітей та підлітків, які в грудному віці отримували молоко матері, зменшується вірогідність розвитку астми, діабету, ожиріння. Дослідження доводять, що діти, яких годували грудьми, демонструють вищі результати академічної успішності та інтелектуального розвитку.

Протипоказання та рекомендації

Грудне вигодовування протипоказане при:

• галактоземії у малюка;
• інфікуванні матері Т-лімфотропним вірусом людини I або II типу;
• наркоманії.

ВІЛ-інфіковані матері можуть годувати своїх дітей за умови, що жінка отримує антиретровірусну терапію та дотримується порад лікаря.

Тимчасово припиняють грудне вигодовування (з забезпеченням підтримки лактації):

• при нелікованому бруцельозі у матері;
• якщо годувальниця приймає певні лікарські засоби, які не рекомендовані при грудному вигодовуванні;
• при використанні радіофармацевтичних препаратів матір’ю;
• при ураженні вірусом простого герпесу (ВПГ) області грудей (якщо при цьому неможливо повністю прикрити уражену частину, щоб попередити передачу вірусу немовляті).

Дозволено годувати немовля зцідженим молоком матері:

• при активній формі нелікованого туберкульозу (відновлення грудного вигодовування після лікування та консультації лікаря);
• при вітряній віспі, що діагностована протягом п’яти днів до пологів та в перші дні після пологів.

При ГРВІ рекомендовано не припиняти грудне вигодовування, вживаючи заходи запобігання передачі вірусу.

Харчування жінки

Харчування жінки, яка годує груддю, повинно бути різноманітним: з овочами, фруктами, ягодами, м’ясом, рибою, горіхами, крупами, з включенням свіжого, червоного, помаранчевого, зеленого тощо. Каву можна не виключати з раціону. Калораж варто збільшувати тільки, якщо жінка має недостатню вагу.

Обмежувати раціон для схуднення – не варто. Безпідставна дієта матері жодним чином не зменшує ризиків прояву атопічного дерматиту у дитини.

Якість грудного молока частково залежить від раціону матері. У молоко з їжі потрапляють водорозчинні вітаміни (С, В9, В12), жиророзчинні опиняються в ньому із запасів у жировій тканині.

Завжди, і у кожної жінки, молоко якісне і має необхідний для вигодовування дитини унікальний склад, забезпечує малечу всім необхідним у перші шість місяців.

При грудному вигодовуванні варто уникати алкоголю (або годувати через 3-4 години), куріння, шкідливої їжі. Жінкам, що годують, а також решті, не варто пити непастеризоване молоко, їсти м’ясо чи рибу без достатньої термічної обробки, сушену рибу, домашні заготовки м’яса, погано промиті овочі та фрукти. Молочних продуктів годувальниці потрібно уникати, якщо у дитини алергія на білок тваринного молока.

Прикладання до грудей та якість лактації

Техніка прикладання до грудей дуже важлива. Якщо після годування немає болючості, ущільнення, відчуття розпирання, груди м’які, то зціджуватися не потрібно. Чим частіше дитина смокче материнські груди, тим більше молока виробляється. Потрібно прикладати дитину до грудей на вимогу, тобто на будь-яке її занепокоєння.

Не варто користуватися пляшками і сосками. В перші шість місяців дитині не потрібні вода, соки або чай. Мати повинна пити рідину, виходячи зі своїх потреб. Доведено - кількість випитого не впливає на процес вироблення молока, а перебування жінки в стані стресу не змінює його якість і кількість.

Оцінити якість лактації можливо за станом дитини: якщо малюк здоровий, веселий, вивчає світ, набирає вагу - йому вистачає молока.

Годування - фізіологічний процес, жінка може продовжувати вести нормальний спосіб життя, а всі питання стосовно грудного вигодовування малюка вирішувати з педіатром.