ЛФК (лікувальна фізкультура) містить в собі комплекс вправ розроблених з загальнооздоровчою метою.
Призначають при наступних симптомах
Для профілактики:
- захворювань опорно-рухового апарату;
- нервової системи;
- порушень обміну речовин;
- серцево-судинної системи;
- захворювань дихальної системи;
- травматизму;
- ускладнень після різних захворювань;
- імунної системи/загального стану організму і т.д.
Діагностика
Комплекс вправ для ЛФК підбирається індивідуально для кожного пацієнта та складається з фізичних і дихальних вправ.
Для отримання ефективних результатів від вправ необхідно:
- займатися регулярно;
- міняти вправи під час занять;
- виконувати всі завдання у помірному темпі;
- підключати до занять плавання, спортивний туризм і т.д.
Завдяки лікувальній фізкультурі сповільнюється процес розвитку різних захворювань. Посилюються кровообіг і лімфоток, зростає м'язова маса.
ЛФК сприяє зміцненню нервової системи, поліпшенню рухливості суглобів, позбавленню від м'язових спазмів. Допомагає уникнути проблем зайвої ваги й остеохондрозу.
Підготовка
Для ЛФК не потрібна спеціальна підготовка.
Протипоказання
Комплекс вправ ЛФК спрямований на оздоровлення організму та має невелику кількість протипоказань. Серед них:
- захворювання внутрішніх органів у стадії загострення,
- підвищена температура тіла,
- кровотечі,
- лихоманка,
- серцево-судинна недостатність,
- високий тиск.
